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クランドゥイユの手仕事メモ
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ハンドメイド作品とグラフィックデザイン「クランドゥイユ」の毎日
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:500kcal献立( 26 )
あじの立田揚げ胡麻甘辛
2011年09月21日
ひっそり続けています。500kcal以内夕飯。
チキンナゲット
2011年09月15日
今夜はササミで一品。 マンネリを脱出すべく、チキンナゲットを〜〜♪
栄養を考える
2011年09月13日
栄養をしっかり考えたような、、、、いい名前のついた献立です。 (結果論で...
400kcal以内と500kcalオーバー
2011年09月08日
昨日はハンバーグで500kcalオーバーしていました。 今日は計算してみ...
いかの唐揚げ
2011年09月06日
小学校給食の懐かしいひじきごはん、おいしくいただきました
肉じゃが
2011年09月05日
冷蔵庫の余り物、 高カロリーの豚バラ肉で500kcal以内夕飯に挑戦〜〜
リベンジ
2011年08月25日
かぼちゃを購入するときのアドバイス。 国産と西洋かぼちゃとではカロリ...
一緒に夕飯作り
2011年08月23日
tomokoさんと一緒に夕飯の餃子を作りました。 お土産にい...
オーバー
2011年08月22日
さんまのカロリーに驚いた〜〜
強気な献立
2011年08月20日
ドライカレー
2011年08月18日
炊き込みごはん
2011年08月17日
↓
VS 冬瓜
2011年08月16日
500kcal以内の夕飯ネタ、しつこいのでMore機能で興味のある方だけに...
まだ続けますよ〜〜
2011年08月16日
一ケ月を迎えた500kcal以内夕飯作り。 お盆で少しあっちこっちと外食...
麻婆茄子
2011年08月11日
8/11 麻婆茄子……………………………165kcal セロリ...
蒸し鶏
2011年08月10日
蒸し鶏 二種タレで…………………180kcal わかめときゅうりの酢...
学校給食メニュー再現
2011年08月09日
8/9 学校給食の鶏モモピーナツがらめ…236kcal 高...
回鍋肉
2011年08月07日
8/7 回鍋肉…………………………………140cal きのこと...
あじの南蛮漬け
2011年08月05日
8/5 あじの南蛮漬け………………………203cal わかめと...
酢豚風
2011年08月04日
8/4 ササミの酢豚風……………………188kcal 豆腐...
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